Jaap is een van de belangrijkste pilaren tijdens mijn judo carrière. Hij verzorgt al jaren alle fysieke trainingen binnen mijn topsport carrière. Ook draagt Jaap mentaal altijd zijn steentje bij. Jaap blijft me uitdagen, geeft altijd vol commitment en is iemand waar je op kunt bouwen. Trots op iemand zo als jou in mijn team. Back to work!
“In een wereld vol hoge verwachtingen en constante verandering is veerkracht en samenwerking essentieel. Hoe zorg je ervoor dat jouw team gemotiveerd, energiek en gefocust blijft? Bokscoaching biedt een unieke aanpak, waarin fysieke training en mentale groei hand in hand gaan. Het is een krachtige manier om stress te verlagen, zelfvertrouwen te vergroten en samenwerkingsvaardigheden te versterken”
“Bokscoaching is een vorm van coaching die bokstechnieken combineert met mentale training om zowel fysieke kracht als mentale veerkracht te ontwikkelen. Het helpt deelnemers grenzen te verkennen, stress te beheersen en zelfvertrouwen op te bouwen”
“Taal is een beperkt expressie middel. Mensen verschuilen zich, bewust maar ook zeker vaak onbewust, achter taal en creëren zo een extra bescherming. Taal kan dus een barrière zijn voor goede samenwerking en persoonlijke groei/eigenaarschap”
Voor wie is BOKSCOACHING?
- Leidinggevenden en managers die effectiever willen communiceren.
- Teams die hun overtuigingskracht en weerbaarheid willen vergroten, en willen leren om met tegenslagen om te gaan.
- Teams die open communicatie en sterke samenwerking nodig hebben om samen tot nieuwe ideeën te komen.
- Teams waar bij flexibiliteit en stressbestendigheid essentieel zijn.
- Ondernemers en start-ups die persoonlijke groei, eigenaarschap en een gezonde balans tussen druk en ontspanning nastreven.
- Bedrijven met een focus op welzijn die hun medewerkers willen ondersteunen in stressmanagement en zelfontwikkeling.
- Ondernemers en teams die voor hun gevoel vastzitten in patronen die lastig te doorbreken zijn.
Veel gestelde vragen
Hoe ziet een bokscoachingsessie er uit?
Een sessie begint met een korte introductie/theorie. Hoe worden de leerdoelen vastgesteld. Vervolgens volgt de warming-up. In de kern van de sessie gaan we middels verschillende werkvormen Bewegen, Onderzoeken en Koppelen. aan het einde gaan we onze bevindingen Samenvoegen in tastbare handvatten.
kan ik een losse workshop krijgen?
Uiteraard is het mogelijk om een losse workshop te boeken. Deze workshop kan fungeren als losse teambuildingsessie of introductie van een traject. Zowel binnen een losse sessie of traject kan gewerkt worden met thema’s of gewoon even lekker knallen en ontstressen.
Is boksen met ongetrainde mensen niet gevaarlijk?
Veiligheid is de belangrijkste parameter die wij hanteren. Binnen onze methode wordt er daarom niet naar het hoofd gebokst. Verder wordt er vooraf een set met regels afgesproken die bewaakt worden door de coach.
Hoe lang duurt een workshop/sessie?
1 op 1 sessie duurt max 1 uur. Workshops groepen duren 2-4 uur afhankelijk van de wensen.
Wat moet ik zelf regelen?
Als de sessie/workshop in house is voldoet een ruimte die overeenkomt met 2m2 per persoon. De ruimte dient leeg te zijn. Handschoenen en binnen handschoenen worden door ons gefaciliteerd. En flip over of bord kan handig zijn.
Ik kan niet boksen, wat nu?
Het niet kunnen boksen heeft vaak zelfs de voorkeur. Het aanleren van een aantal eenvoudige stoten heeft al veel waarde. In het aanleren van een nieuwe vaardigheid wordt al veel van onze patronen duidelijk.
Wat voor kleding moet ik aan?
De sessies zijn zo ingericht dat het niet verplicht is om sportkleding aan te doen. Het is wel raadzaam om makkelijk zittende kleding aan te doen waar je prettig in kunt bewegen
Wie kan er mee doen?
Iedereen van 15-80+. Ongeacht of je nu man of vrouw bent. Deze manier van trainen/bewegen heeft unieke voordelen op iedere leeftijd.
Wat als ik geïnteresseerd ben?
Geweldig. Neem contact op via. 06-51746984 of jaap@corpuscoaching.nl. Ik kom bij jullie langs om de mogelijkheden te bespreken. Tot snel!!